中国工程院院士 张伯(bó )礼:从中医角度是不提倡的(🌵),夏季是(🎳)养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上(shàng )睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或(🤠)是轻缓(🔞)(huǎn )的运动(dòng ),散步慢跑都是可以的,但是不适合剧烈运动(dòng )。
进入立夏后,作息应适当调整,宜(🕉)晚睡(shuì(🔸) )早起,中午适当午睡,以助消除疲劳,养足心(xīn )气;日常应尽量保持心态平和、精神放松(🌂),静(jìng )养(🥁)身心才能更好地养护心气。
4月27日,第43届(jiè )香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图(🤱)为(wéi )《九(📢)龙城寨之围城》剧组成员亮相红毯。 中(zhōng )新社记者 侯宇 摄
据考证,早在唐朝中后期(🎱)(qī ),西瓜(🤦)就已经(🍧)开始传入新疆地区,并有了相当(dāng )规模的发展。立夏节气,正是新疆西瓜陆续上(shàng )市的时(🔡)节。新疆(👂)漫长的日照时间赋予了当地西(xī )瓜充足的光照,有利于糖分的积累;巨大的昼夜温差(chà )则让(🕜)糖分得(💳)以更好地锁在果实里。因此新疆的(de )西瓜个头硕大、外皮翠绿,尤其以超高的甜度(dù )、细(🕋)腻的沙(🎙)瓤和独特的风味享誉全国。
哈(hā )密瓜:新疆的甜蜜瑰宝
立夏前后,正是桑(sāng )葚成熟的(♟)季节。它(🔷)酸甜可口,带着天然野趣和(hé )清香,还富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方(fāng )的朋友不仅(🐘)鲜食桑(🧡)葚,还会把它用来制作桑葚(shèn )酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为丰富。
本赛季冉冉升(🕺)起的新(🐷)星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文,实现本年度(dù )世界杯女单3米板三连冠(🙀),并取得(🧦)三站以来的最(zuì )高分382.05分。陈佳认为,“水立方”的场地很大很宽、视(shì )野更开阔,主场观众的加油让(🍌)她更兴(⚽)奋,做动(dòng )作时比以前更轻松。
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