剧情简介
(🔑) 最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(📲)进发胖的可能原因之一。失眠(mián )或睡眠不(👕)足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🤤)，失眠和(hé )睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不(🐝)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。
网(🥢)警提醒
首先，因为能量供应不足，身体(😨)就会想办法“节能”，让你无精(jīng )打采，减少消(🖨)耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感(🐶)觉特别疲(pí )劳。一旦人的精(jīng )力和体力改(🎥)善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身(shēn )体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。
青春(📱)“造浪” 打(dǎ )造青年文化引力(lì )场
为什(🧀)么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢(📎)？其中当然是有(yǒu )科学道理的。
反而(🃏)不利于瘦身
吃多少主食才算够？
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