中医有一(yī )个有名的补(🏄)血方——(👦)当归补血(😢)汤,由黄芪和当(✳)(dāng )归两味(✂)药以5:1的比(🏥)例组成,其(🕥)中当归补血活血,黄芪益气以生(shēng )血,适用于气血两虚的人群。
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1 坚持运(yùn )动的人(rén ),皮肤紧致年轻
每周一,是朱超敬(jìng )到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子(zǐ )。
气血不(😜)足:眼白(🎒)浑浊、发(😶)黄、有血丝,经(〰)常眼干眼(👜)涩、两眼(😒)呆滞。
(💭)在李萌心中,这么多前辈都(dōu )选择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边(biān )人的感染下,在群众的认可中,我越发(fā )地爱上(shàng )了手中的工作,有时候会听到邻里街坊(fāng )骄傲地念叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是(shì )‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(✏)吐槽,让我(🎄)更感到(dào )自己的工作有(🎙)价值。”她坦(👂)言。
需(💄)要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据身体情况,适量食(shí )用。
而对朱超敬来说,这一路上是(shì )工作之余的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大(💖)家(jiā )的一(😇)次次关心(📨),也成了她每周一次的期(👞)待。小时候(🎩)为了自己(🌠)的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往城里(lǐ )去,如今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她(tā )又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就像(xiàng )她说的(de )那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身(shēn )就是一部彼此成就的动人乐章。
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