剧情简介
经常运动的人关节(🚚)面软骨和骨密(mì )度的厚度更高，关节周围的肌肉(🏔)更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减(🗽)轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
两(🤦)张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(🗳)图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看(😁)出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下(xià(🛫) )脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(🥩)显流失很多，皮下脂肪更多。
假期在家越躺越(👡)累？
来源：“科普中国”微信公众号 奥(🌼)斯卡成(🔛)都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川活动(🐯)周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成(🍬)都举行。
一个动作：“双手托(tuō )天理三焦”
(🍤)还是加速衰老的催化剂？
坚持运动的人，患(🗓)糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使(🥖)胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低(✉)糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢(🖨)综合征的风险也会较小。
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