剧情简介
2023年(nián )下半年，蒋某在(😤)社(🍮)交(🐑)平(🏙)(pí(💚)ng )台(👋)上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但生意惨淡。
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身(shēn )体，更愉悦的心情，更(gèng )强大的精神。
7 坚持(chí )运动的人，代谢功能更(gèng )好
看眼睛
本报(bào )通讯员 赵明
1 坚持运(yùn )动(🌜)的(🎡)人(🚂)，皮(⛰)肤(🍬)紧(🗿)致(😑)年轻
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的(de )排列规则、整齐。随着(zhe )骨形态结构的良好变化(huà )，骨的抗折、抗弯、抗(kàng )压缩等骨骼强度方面的(de )能力大幅提高。
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