中医有一个有名的补血方——当(dāng )归补(bǔ )血汤(tāng ),由(yóu )黄芪(qí )和当(dāng )归两(liǎng )味(🍴)药以5:1的比例组成,其中当归补血活血(🦇),黄芪益气以生血,适用于气血两虚的(🔤)人群。
而对朱超敬来说,这一路上(🌠)是工作之余的小小放松,是回娘家的(🍴)点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑(🖍)脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时(shí )候为(wéi )了自(zì )己的(de )音乐(lè )梦想(xiǎng ),朱超敬不嫌苦累,背(👼)着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩(🏜)子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐(🐐)器往乡下跑。就像她说的那样,这段双(🏿)向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部彼(📚)此成就的动人乐章。
【礼启华(🐖)章】以礼载道,央媒名酒共启文化新章
建(jiàn )议:休息(xī )日尽(jìn )量不(bú )要一(🏡)(yī )直躺着,适当站起来活动活动。平时(🐇)也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟(🎟),中途可以站起来接杯水,活动活动身(💢)体。
经典粤剧《南唐李后主》在广州(🐘)江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
(🎼) 运动是抗衰良方,
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