坚持运动和不运动(dòng )的人,
坚持运动和从不运动的人,可能一两(liǎng )天没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显(xiǎn )!
8 坚持运动的人,身体免疫力好
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州(📛)石屏县异龙湖畔(🦋)的(de )神黄豆花迎来(🔚)盛花期,一团团、(🐭)一簇簇粉色的花(🙀)(huā )朵如云似霞,将(🚽)湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境(jìng ),随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云(🦈)南省普(pǔ )洱市西(👻)盟佤族自治县成(✉)立60周年庆祝大会(🏷)30日举行。身着盛装(♓)的各族民众欢聚(🌇)一堂、载歌载舞(🈺),共同(tóng )庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家(jiā )民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(méng )佤族自治县成立60周年表达祝贺。
想要保持气(qì )血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、(🌖)运动有度、情志(😒)有衡”。做好这“三(sā(🔄)n )个一”,帮你把气血(🈵)补回来↓↓
(👧)4 坚持运动的(de )人,大(🏷)脑认知更好
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