剧情简介
本报记者 阮占(📹)江 帅(shuài )标
心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼(🧛)吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(😘)和力(lì )度，改善(shà(😔)n )肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵(❌)抗力等(💰)，还可(kě )以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ(😖) )和效率，减少心血管疾病的发作。
从守山乏术到养山富民(mí(🌭)n )，从林下生金到康养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林(🎺)业+”的妙笔，在浙西群峰间绘就新时(shí )代“溪山(shā(💨)n )行旅图”。(完) (💉)奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一(yī )”假期(🗒)，昆明长(🦂)水国际机场出入境客流持续走高。5月(yuè )1日0时至5月5日12时，昆明出入(🐜)境边防检查站在昆明长水国际机场口(kǒu )岸累(lèi )计查验出入境(🍔)旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外(wài )籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。
(🐬) 2025年4月，南方医科大(dà )学公共卫(wèi )生学院的研(🌈)究人员在《美国心(🤑)脏协会杂志》上发表的(de )一篇研究指出，无(🏈)需每天(😗)都保持自律运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(🛢)中等强度运动)，在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险方面(🍳)，与规律运动具有相似(sì )的效果。
坚持运动的人，患糖尿病及(⏱)代谢综合征的风险更(gèng )小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同(🐊)时，胰岛血糖(táng )素分泌增加，可以降低糖水平。换(⚫)句话说，经常运动(dòng )的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较(🌥)小。
健康运动
近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石(🦆)屏县异龙湖(hú )畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色(💛)的花朵如云似(sì )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(➕)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(📘)打卡(kǎ )的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(😻)引市民(😨)游客打(dǎ )卡拍(pāi )照。徐俊 摄
6 边吃饭边看视频
杭州临安(💶)昌(chāng )化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
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