气血不足怎么补?
假期在家越躺越累?
一段彼此(🌆)成就的音乐奇缘
气血不足:眼(📽)白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞(🍁)。
“五一”假期期间,长(zhǎng )江海事局每(🌾)日与气象部门(mén )会(huì )商研(🥎)判,及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客(kè )航(🍨)线、46处浅窄等重点水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点(diǎn ),对65处重点水域实施(🏙)专人专屏盯防,对客流量大的渡口码(😮)头、重(chóng )点航线和重点水域实施专(zhuān )人专艇现场(🃏)驻守。
本报记者 阮占江 帅标
(🆖) 气血不足:夜(yè )晚(wǎn )入(🚗)睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
假期里,你有(yǒ(🥈)u )没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧(👔)伤气、久坐伤肉”,休息(xī )日久躺不动,其实很伤气血(🍠)。
按摩足三里,有助于补益脾胃(wè(💶)i )、调养气血。长期坚持有(yǒu )延缓衰老的效果,还可以(👨)起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、(🌰)脸(liǎn )色(sè )红润有光泽。
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