剧情简介
，智能手机及其应用程序已经成为人们生活中不可或(🦊)缺的(de )一部分。过度使用这些应用，尤其是夜间，可能对(🐯)我们的健康(kāng )和睡眠质量造成负(fù )面影(💺)响。“蓝光”的辐射是造成这一问题(👁)的(de )主要原因之一。许(xǔ )多手机屏幕发出的光线会抑(🐒)制褪黑激素的分泌，这种激素调节睡眠-觉(🌚)醒周期中(zhōng )起着至关重要的作用。晚上使用手机，尤其是社交媒体或视频(pín )流媒体(🌗)等应用，可能导致我们的大脑难以进入“休息”状态，影(🔂)响睡眠质量。夜(yè )间使用应用还往往导致(💢)注意力分散，影响我(wǒ )们早上起(🐠)床的精神(shén )状态。，夜间禁用某些应用，可以帮助我们(🏧)更好地休息与恢复精力。
对于许多(duō )人11岁(🛠)只是一个(🔆)孩子的年纪，但对我这正是我探索音乐与表达自(zì )我的最佳时期。每一个(📅)周末，我都会参加说唱班，向老师和同(tóng )学们学习，不(🥘)断提(tí )升自己的技艺。写歌词、编曲、练(🙌)习，每一(yī )步都是我成长的脚(jiǎ(🍡)o )印。我渴望用我的音乐触动更多的人，让他们感受到(📎)我的热情与能量。
我时常(cháng )用歌词表达我(🥄)心中的不(🔫)满与愤怒，我想让那些有偏见的人听到(dào )我们的声音。我以为自己是个女(📛)孩，没理由去追梦；我想用我(wǒ )的作品告诉她们，每(🦆)个人都可以勇敢做自己，社会不该有陈旧(🔷)(jiù )的限制。我将不再(zài )沉默，而是我的音符与节奏，讽刺那些以偏见为理由的人，让他(🅱)们看到女 rapprs 也同(tóng )样可以自地舞台上发光(🎑)发热。
勇敢(🌠)面对挑战
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