一(yī )个多小时的路程,朱超敬已经跑了几百趟,午饭后,她的音乐课开始了。
气血充足(zú ):眼睛清澈明亮、神(shén )采奕奕。
(🦏) 工人(⚓)在中药(🤥)材种植基地施肥。(受访者 供图)
按摩足(zú )三里,有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保养皮肤(🤣)(fū )的作(🤡)用,使肌(➡)肤紧致(zhì )、脸色红润有光泽。
起初,朱超敬主要教孩子们识谱唱歌,慢慢地,她觉得应该有(yǒu )更丰富的内容加入课(kè )堂。
气血不足:(🐞)头发干(🔚)枯、掉(💘)发、发黄、发白、开叉。
人(rén )到了一定年龄肌肉开(kāi )始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的(de )人则肌肉(🔡)状态更(⌛)好。曾有(😿)运动专家分享了(le )“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
而对朱(zhū )超敬来说,这一路上(shàng )是工作之余的小小放松,是回娘家(🗄)的点点(♍)温暖。歌(👃)声里,孩子们的(de )一张张笑脸,课堂外(wài ),大家的一次次关心,也成了她每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬(jìng )不嫌苦累(📨),背着琴(🛢)往(wǎng )城(🈲)里去,如(🗞)今,为了点亮更多孩子们的音乐梦,她又不辞辛苦,带(dài )着乐器往乡下跑。就(jiù )像她说的那样,这段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部(👭)彼此成(✍)就(jiù )的(🧟)动人乐章。
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