剧情简介
(经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认(rèn )可么？
不吃主食或吃得太少
剧烈震荡下，部分投资者(🛥)转向白银、铂金(👠)等贵金属，并推动(👦)(dòng )其价格同步走(📊)强，其中COMEX白银期货(🕋)近期最高触及35.5美(⛷)元/盎司创12年新(xīn )高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。
吃多(duō )少主食才算够？
黄卓指出，4月(yuè )，我国春播区大部温高光足(zú )，土壤墒情总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培育壮苗。其中，南方地区降(👱)雨增多，利于增加(📹)库塘(táng )蓄水和农(🦋)业生产用水，早稻(🏵)育秧移栽顺利；(🌉)山西中南部、陕(🥡)西(xī )关中、甘肃(🎳)东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播(bō )种不利；东北春播区大部墒情适宜(yí )，但黑龙江西南部、吉林西(xī )部和南部、辽宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进程略有推迟。
有流行(🤸)病学研究发现，摄(🕚)入更(gèng )多的优质(😅)碳水化合物，与睡(🏠)眠质量不佳的可(📠)能性降低相关。也(🚘)(yě )有研究提示，中(⚓)国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。
有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降(jiàng )低相关[2]。也有研究提示，中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较(😂)(jiào )低的失眠风险(🔣)相关联[3]。一项随机(🏓)对照研究发现，晚(👎)间运动之后(hòu )增(🏵)加碳水化合物供(🧚)应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(cháng )有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含 B 族维生素，适量摄入时(shí )对睡眠也是有帮助的，但如(rú )果蛋白质食物过多，有可能会适得(dé )其(🛒)反。晚间避免过多(💼)蛋白质，而适度摄(🍳)入淀粉类食品，更(🍉)有利(lì )于“安神”和(🔹)睡眠，我找到了以(🍃)下可能的科学原因，与大家分(fèn )享和讨论。
发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅(fú )增加进口关税而急剧升温，全球经(jīng )济下行风险显著上升。贸易(yì )政策极大不确定性将抑制国际贸易(yì )往来和投资气(🥑)氛，从而困扰香港(🤰)经济的短期前景(🕴)。尽管如此，中国内(🍎)地经济持续稳步(♏)增长，加上特区政(🧝)府各项推动经济增长(zhǎng )和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支(zhī )持。
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