作者 石羽佳 杨迪
立夏“养(💐)心”饮食有三宜
另据辽阳市(🎑)卫健委主任王雅杰介绍,4月29日12时30分许,辽阳市中心医(📶)院接到急救电话,第一时(shí )间调(🗽)派救护车辆和(hé )医护人员赶赴现场(chǎng ),接诊3名伤者(💟)。目(mù )前,经全力救治,3名伤者均神志清醒(xǐng ),生命体征(🥙)平稳。
5月4日,2025年世界泳联跳水(👍)世界杯总决赛男子十米跳台比赛在国家游泳中心(🎇)“水立方”举行,中国队选手朱子锋(♊)获得冠军。图为朱子锋在比赛中。 中新社记者 蒋启(🍳)明 摄
立夏节气 合理运(yùn )动不过量
进入(rù )立夏后,作息应适(shì )当调整,宜晚(♟)睡早(zǎo )起,中午适当午睡(shuì ),以助消除疲劳,养足心气(☔);日常应尽量保持心态平和、(😈)精神放松,静养身心才能更好地养护心气。
4月27日(💵),第43届香港电影金像奖颁奖典礼(🖤)在香港文化中心举行。图为凭(píng )借《爸爸》获“最(zuì )佳男(🎽)主角”提名的(de )刘青云亮相红毯。 中新社记者 侯宇(yǔ ) 摄
中国工程院(yuàn )院士 张伯(✉)礼:不对(duì ),往往运动以后我们大量出汗,这种情况(⚾)属于阳气外泄,如果这时洗冷水(🌄)澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液循(🍁)环血管闭塞收缩,造成供血障碍(🚓),脑袋眩晕(yūn )。个别情况大汗后(hòu )冷水一激,产生休(xiū(🐴) )克。所以应该运动(dòng )以后让汗出一会儿(ér ),然后用温水洗澡(zǎo ),解乏又健身。
立夏(🔤)“养心”作息要规律
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