7 坚持运动(🤷)的人,代谢功能(🤜)更好
看睡眠
捐赠乐器
朱(zhū )超敬:我觉得每个星期来就教一首歌(😗),也(yě )没有太大(💃)的意义,我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓(gǔ ),一架钢琴,刚开始就是(📺)非洲鼓和钢琴(📘),我们就开始上课了。
很多人一想到运动,就会马上联想到“我(wǒ )要自律起来,每(⬜)天都坚持运动(💓)”。其实越(yuè )来越(✋)多研究发现,健康运(yùn )动不要过于苛求自己自律。
健康运动(dòng )
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