看似是在休息
2025年4月,南方医科大学(xué )公共卫生学院的研究人(🎨)员在《美国心脏协(🚯)会杂志》上发表的(🚈)一篇研(yán )究指出,无需每天都保持自律运动,仅周(zhōu )末 2 天完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动(🌻)),在降低全因、心(👹)血管、癌症等死(🍟)亡风险方面,与规(👹)律运动具有相似的效果。
5月3日,姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风(fēng )情。当日,云南省临沧市沧源佤族自(📃)治县举行2025年佤族(🚶)司岗里摸你黑(hē(🚒)i )狂欢节民族民间文化艺术游演,展示当地(dì )传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄
假期里,你有(yǒu )没有赖床(🔩)、玩手机?中医(🛩)认为,“久卧伤气、(🎀)久坐伤肉”,休息日(rì )久躺不动,其实很伤气血。
起初,朱(zhū )超敬主要教孩子们识谱唱(chàng )歌,慢慢地,她觉得应(🧢)该有更丰富的内(♍)容(róng )加入课堂。
(🤨) 1 坚持运动的人,皮肤紧致(zhì )年轻
5 爱吃生冷食物
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