剧情简介
4月28日，非洲好物网购季在(zài )长沙启幕。向一鹏 摄
判断是否(🚺)患有颈椎病(bìng )，有几(jǐ )个自测方法。一是判断(duàn )颈部是否出现僵硬及疼(👁)(té(⬜)ng )痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(📂)疼(🔄)痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(👯)会(🤭)导致上肢出现放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射(📨)到手(shǒu )指，让(ràng )你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(pàn )断是否出(🔑)现(➖)头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(🕓)，身(💑)体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(📪)、(🥥)胀痛、刺痛等多种形(xíng )式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠和(hé(🈶) )精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑、抑郁、烦(fán )躁等情绪问题。
(🤮)良(🔷)好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时(🅾)间(🖌)低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(👜)松颈部和肩(jiān )部的肌肉。可以起身去(qù )倒杯水、去趟洗手间，或者做(zuò )一些简单的(🐅)伸展(zhǎn )运动，如扩胸运动、弯腰运动(dòng )等。
这个假期，不少地方通过(🎀)创(🤪)意改造，让承载着历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重(🚚)庆(👓)，这个被众多年轻人追捧的文创园，前身是印制厂。复古工业风(fēng )与现代潮流文化相互碰(pèng )撞，吸引大量游客前来(lái )拍照打(dǎ )卡。
“这不(bú )仅是非(fēi )洲优(🎓)质商品的展示舞台(tái )，更是落实2024年中非合作论坛北京峰会成果的重要(🙍)实(💁)践。”卢旺达驻华大使詹姆斯·基莫尼奥表示，卢旺达的咖啡、夏威夷果(👫)等(📀)特色产品正通过“云端”直连中国消费者，而卢旺达作为(wéi )非洲的投资热土，已吸(xī(🔍) )引中国连续多年成为其(qí )最大外资来源地。
走进智(zhì )慧大棚，温湿度(👁)传感器(qì )如“哨兵”般林立，数据实时上传云端。杜永胜举着手机，熟练地切(🚶)换(🐛)监测数据：“以前巡棚累够呛，现在手机上就能管！”
埃迪隆表示，为实(🔷)现(🌱)这些目标，政府将在短中期内采(cǎi )取多项措施，包括吸引(yǐn )投资、优化营商环境(🏑)、推动技术应用、加强学(xué )业与就(jiù )业衔接以及提升技能培(péi )训参与(🔓)度等。
近年来，吉林大学以统战品牌建设为抓手，扎实做好党外代表(🚱)人(🎏)士“选育管用”工作。代表委员会客厅就是该校重点打造的品牌活动之一(✉)。吉(🦐)林大学党委统战部常务(wù )副部长苗艺璇介绍，该(gāi )校共有各级人大代表、政协(♓)委员将近160人，他们(men )知识层(céng )次高、影响力广、代表(biǎo )性强，如何更好地把(🕝)这部分群体的智力优势、创新能力激发出来？校党委统战部想出了(🍐)打(🦒)造代表委员会客厅的好点子。学校邀请48位省市两级党外人大代表、政(🧞)协(🔼)委员担任会客厅常驻嘉(jiā )宾，围绕学校管理、社(shè )会治理中的卡点堵点问(wèn )题(☕)进行研讨和协商。吉(jí )林大学(xué )大学城，学生公寓前没(méi )有交通信号灯，出(🦁)行安全有隐患；学生食堂需改造，实验室安全要升级……这些问题都(🆖)在(🕌)代表委员会客厅中被提出，并被推动解决。
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黑龙江绥芬河(😧)种(🌸)植户李强——
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