剧情简介
坚持运动和不(bú )运动的(🛠)人，
“运动是良药”的说法由来(lá(💒)i )已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(🕰)统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能(⚓)明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免(miǎn )疫力更好，也更不容易生(⏬)病。
朱超敬从(cóng )小就有一个音乐梦想，20世纪(🛋)90年代，周至县东(dōng )欢乐村的村民们，都认识一个(💰)背着电子琴去(qù )学习的女孩，那就(😎)是朱超敬。当时，她带着(zhe )家里卖了三头猪给她买(🌲)的琴，每周辗转一个(gè )多小时，去琴行学习(xí )，虽(💦)然又苦又累，却总是满心欢喜。
2023年(nián )一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现(🕕)(xiàn )，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改(gǎi )善皮肤(🐶)衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的(de )弹性增加、(😳)松弛减低，具体表现为胶原蛋白(bá(👊)i )和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和(🐹)紧致度，这些都是(shì )皮肤重新焕发活力的标志(🥍)。
很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更轻松，身(💛)体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是(💐)因为运动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期(🦄)内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑(📛)产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项(🍆)长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(🤺)发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(🏏)以防(fáng )止认知能力下降。
“问君能有几多愁(🤜)？恰似一江春水向东流。”南唐末代(🗯)君主李煜(yù )的词作堪称千古绝唱，他从一代帝(😾)王沦为阶(jiē )下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南(♿)唐李后(hòu )主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激(jī )烈，又(😴)有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台(tái )上久演(🦆)不衰的经典之作。
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