“五一”假期期间,山西省新绛县组(zǔ )织数百名志愿者在绛州古城开展(🔦)志愿服务。其中(🍹),多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛(jiàng )州温情的亮丽风景线。
宜淡
在龙兴街上发口(💖)罩、在汾河(hé(👬) )公园捡垃圾,7岁的郭梓硕,早在3年前就跟着(zhe )杨碧云参加公益活动。“我想在孩子心灵深(shēn )处种(🐔)下公益种子,让(🏘)他从小就养成热心公益(yì )的好习惯,这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云(⛰)说。
立夏后(💲),气温逐渐升高,紫外线也较强。因此(cǐ ),运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不(bú )剧烈的(🎏)运动。这样可以(👌)避免强紫外线对皮肤(fū )和身体造成损害,同时减少中暑的风险。
近年来,隆德县以“生态(🌗)为基、文化为(♌)魂(hún )、红绿结合、非遗赋能”为发展思路,鼓励(lì )土生土长的非物质文化遗(♊)产代表性传承(📜)人在景区内开办剪纸、书(shū )画、篆刻等工作室,将非遗元素植入景区内(nèi ),并定期开展社(🏤)火杂耍展演,邀(💵)请游客参与(yǔ ),以动态化的方式让游客直观地感受非遗魅(mèi )力。
立夏以(🎡)后,天气渐热,运(🧕)动需适当(dāng ),不(🚯)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动,时间不(⬆)宜超过1小时。(🛣)除此之外,夏(xià )季运动健身还要注意什么?
运动后洗冷(lěng )水澡既可降温,也能健体强(⛰)身,这样做对吗(📡)(ma )?
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