气血不足:夜晚(📆)入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸(xī )沉重。
长期饮食(🍭)(shí )不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃(💃)运(yù(📲)n )化,不利(lì )于气血生成。
本(běn )报记者 阮占江 帅标
(🤥) 一碗汤:当归补血蛋花汤
4 饮酒过度
气血不足:(😅)指甲颜(yán )色淡,没有光泽,指腹扁平、薄弱。
假期里,你有没(🕙)有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”,休息日(🌆)久躺不动,其实很伤气血。
随着他的目(mù )光望去,云海(🐣)松涛(🍣)尽收眼底。山谷间,2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓,沿溯溪游(🔸)步道拾级而上,100盏(zhǎn )太阳能路灯次第点亮(liàng ),曾经的沉寂山林(🖱)已蜕变为生态经济的新起点。
3 坚持运动的人,心肺功能更(🚦)好
1 坚持运动的人,皮肤(fū )紧致年轻
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