坚持(chí(😉) )运动和(✊)不(bú )运动的人,
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖(🔜)畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖(🚪)畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng ),随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花(👖)海成(ché(🚞)ng )市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐(👽)俊 摄
(👆) 很多人一想到运动,就会马上联想到“我(wǒ )要自律起来,每天都坚持运动(😞)”。其实越来越多研究(jiū )发现,健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律。
不妨(🛐)试试这3招!
“我来成都快5年了,切实感受到成都是一座生活(huó )和商业均(🎓)衡发展(🕶)的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人(rén )表示,成都除了拥有(😂)传统的(🔩)制造业,还具备高科技产(chǎn )业基地、商业贸易物流中心以及综合(🔝)交通枢(📲)纽等,“我希望通(tōng )过这一系列活动,让更多的日本朋友感受到四川省以(yǐ(🛳) )及成都市的美好。”
人到了一定年龄肌肉开始流(liú )失,到了老年明显运(🍒)动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的(de )人则肌肉状态更好。曾有运动专家(🌞)分享了(🌕)“坚持运动(dòng )的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。
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