(🔶)不吃主食或吃太少
·轻体力活(📆)动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经(😠)常锻炼,或者正(zhèng )在增肌(jī ),那就还需(🗽)要加量。
规则缺陷导致滥用
(♎)-轻体力活动男(nán )生大约(yuē )需300克粮食,但(🌬)如果经常锻炼,或者正在增肌,还需要(🦒)加量。
此外(wài ),主食吃得太少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型的(📴)食物不(bú )足。
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为更深(shēn )入了解(jiě )、挖(🆒)掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北干(😫)街道的社区书记们共同举办(bàn )了“青春文化”头脑风暴营。
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