剧情简介
5月5日，来自(🆖)泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说(🚈)，“这是我第一次和(hé )朋友一起来中国，行前做足了功课(kè )，云南、北京、四川……该打卡的(de )地方一个都(💒)没落下。下次来争取走遍中国更(🚪)多地方。”
气血不足怎么补？(🐊)
5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当(dāng )日，云南省临沧市沧源佤(🥉)族自治县举行2025年佤族司岗里摸(🕛)你黑狂欢节民族民间文化艺术(🚬)游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄
很多(duō )人锻炼后都会觉得呼(🤧)吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(🤫)(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细(📅)胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对(🎟)大(dà )脑产生积极正面的影响。英(🏥)国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以(🔴)上人群的认知功能研究发现：随(suí )着年龄的增长，有规律地运动锻炼(🔸)(liàn )可以防止认知能力下降。
(👍)2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(👃)老与疾病机制》期刊上发(fā )表的(👆)一项研究揭开了真相：运动或(huò )是最佳的“逆龄密码”。研究发现(xiàn )：较(🚥)高水平的体力活动与更年轻的(🎼)DNA甲基化年龄显著相关(guān )，体力活(🎪)动在促进健康长寿和预防(fáng )与年龄相关疾病中起到了重要作用(yòng )。
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