气血不足(🔍):夜晚入睡困难(nán )、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
看似是在休息
5 坚(🍇)持运动的人,骨(🍫)骼关节更好
来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
(🐰) 建议:吃饭(♓)时要专心,不要(🍏)刷视频或干别的(de )事情。注意早(zǎo )上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气(🧗)血。
气血不(💶)足(zú ):成人牙齿稀(xī )疏、齿根外露(lù )、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩(🌝)。
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