一方(fāng )面,少吃主食不等于能变瘦。
膳食指南的(🔇)建议是:轻体力活动(🈴)(dòng )的成年人,每天应摄(♿)入 200~300 克的谷物/粮食(大米(🍪)、面粉、干玉米、小(🔓)米、燕麦片、莜麦面(🎙)(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(dōu )算粮食),请注意(yì ),这是说烹调前的干重。
李鸣涛表示,“仅退(tuì )款”的初衷是在(zài )消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高的(🙏)情形下,可申请仅(jǐn )退(📊)款以保障自身权益,同(😧)时警告不良商家如果(👐)商品出现问题有可能(🕙)(néng )货款两空。但在具体(🍑)执行过程中,部分平台(🏬)出于“讨好”消费者需(xū )要,违背了规则(zé )的公平性,比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款(kuǎn )解决售后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被“羊毛党”利用,造成商家的(🎌)大量损失,让“仅退款”规(🏴)则变得“寸步难行”。
(🎑)第三,如果主食不足,其(✍)他食物也没有相应增(🚆)加,则晚间会(huì )产生饥(💆)饿感,从(cóng )而影响入睡和睡眠质量。
……
你以为过几(jǐ )天就好,现在看(kàn ),似乎没有好转的迹象。你开始担心,甚至有点绝望……
Copyright © 2009-2025