剧情简介
进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午(wǔ )适当午(wǔ )睡，以(🎟)助消除疲劳，养足(😄)心气；日常应尽(⚫)量保持心态平和、精神放松，静养身心才(cái )能更好(hǎo )地养护心气。
夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎(📃)夏日，切开一个冰(🔗)镇西瓜，那清脆(cuì(🖥) )的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。
保护我们的健康 你“踩雷”了吗？
立(lì )夏时节(jiē )，正是南国荔枝(🥒)渐次成熟的好时(🥈)光。从“日啖荔枝三(👽)百颗，不辞长作岭(😫)南人”的诗(shī )句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
选择合适的时间和强度运动
从北方到南方，立夏时(🛑)(shí )节的中(zhōng )国，处(🌦)处都是瓜果飘香(🕷)。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土(tǔ )的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就(🚚)让这份自然的馈(🐊)赠，伴我们一同开(🅿)启元气满满的夏(xià )天！(策(cè )划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方(fāng )子请收(shō(🈯)u )好
胡玉君介(🥢)绍，这些石刻图像(📪)不仅填补了历史文献的缺失，揭示了古代宗教传(chuán )播的脉(mò )络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演变及(🕡)与华夏民族融合(🥂)的历史途程，还原(🌿)了中国与(yǔ )粟特文(wén )化早期交往、交流、交融的实况。
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