剧情简介
中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和(hé )下限，简单的公式是，上限是220减(jiǎn )去年龄(🔡)，再乘以(🔆)60%，达到这(🥞)种心(xī(🍉)n )率才起(🏤)到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄，再乘以70%。
荔枝也是原产于中国的水果(guǒ )，广(🚙)东则是(🗜)当之无愧的“荔枝之乡”。这里拥有悠久的荔枝种植(zhí )历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气候条件，充足的(de )光照和雨水，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三(🥣)月(yuè )红(🚄)到晚熟(🍙)的怀枝(🐟)，广东的(🌆)荔枝几(jǐ )乎贯穿了整个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。
发(fā )布会现场。禹瑞斋(⛎) 摄
(🌑)天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的(de )吗？
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国(guó )：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公(gōng )式(💢)是，上限(😻)是220减去(🗓)年龄，再(💱)乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年(nián )龄(líng )，再乘以70%。
隆德县有“中(💣)国书法(🧚)之乡”“中国民间文化艺(yì )术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之(zhī )称，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表(biǎo )性项目，民间绘画、剪纸(👴)、刺绣(✔)(xiù )等11项(🏂)自治区(💆)级非遗代表性项目(mù )，是非物质文化遗产大县。
立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的好时光。从“日(💦)啖荔枝(🍉)三百(bǎi )颗，不辞长作岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情(qíng )。
魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄
天热食欲不佳正好可(kě )以减肥，这样做对吗？
为保(bǎo )障邮(🍸)轮安全(♌)靠泊及(🐇)旅客高(🙋)效通(tōng )关，大连海事局推出“一船一策(cè )”跟踪保障方案，联合港口、引航站及船舶代理企业，实现邮轮(📌)(lún )“零待时”进出港。
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