剧情简介
宜淡
中国工程院院(😀)士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不(bú )可(🧕)以，但(dàn )是不能大量(liàng )喝，不能(néng )经常喝，尤(yóu )其大(🔐)量喝(hē )对人是有伤害的。啤(pí )酒里面含有酒精，它也是高热量的(🦌)，喝完啤酒后(🍚)往往口腔更干，浑身有热乎乎的感觉(🍖)，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇(🏃)啤酒对人是有害的。
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立(🤰)(lì )夏的水果(guǒ )不能没有枇杷。它与(yǔ(📀) )樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的(🈸)枇杷挂满枝(🌧)头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇(🐿)杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在文人(👃)墨客的画作中。
“水(shuǐ )立方”也(yě )是许多人梦(mèng )想开始的(de )地方(🔚)。2016年，昌雅妮在(🍹)(zài )此夺得国际泳联(后更(gèng )名为“世界(🐫)泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米台冠军，在国际赛场崭(🌥)露头角。2017年北(🕝)京站，她拿到女双10米台金牌和女单3米板银牌。从跳台转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠军的昌雅妮联手搭档陈(💗)艺文摘(zhāi )得女双3米(mǐ )板桂冠，并(bìng )向下一个(gè )目标出发：“新的(🕑)奥(ào )运周期(🏄)已经开始，我(wǒ )们时刻准备着面对未(❇)知的困难。”
立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们(👍)有时会感觉(🔂)到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而(ér )入。立夏节(jiē )气如何运(🙂)(yùn )用传统药膳(shàn )，养生防(fáng )病呢？这个食补的方(fāng )子请收好。
(🧘) 中国工程(🏺)院院士、全国中医运动医学中心主(🛷)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限(🍶)，简单的公式(🙊)是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减(jiǎn )去年龄，再(zài )乘以70%。
图片(🍦)来源(yuán )：英超联(lián )赛社交媒体
立夏(xià )时节，正是南国荔枝(👏)渐次成熟的(💁)好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作(😎)岭南人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
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