剧情简介
1989年出生的北京市东城区环境卫生服务(wù )中心时传祥所(suǒ )三八女子班班长李萌，是一名抽(💍)粪女工，刚加入(rù )时传祥所(🎗)三八女子班时只有20岁。上班(🕹)第一天，有人笑着问她：“干(🏘)得了这又脏又累的活吗？(🛍)”她不假思索地说(shuō )：“能！”“当(💂)时的班长给我讲了一个故(🐇)事：有一次，某胡同(tóng )的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一(yī )桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(wán )后特别震惊。”李萌回忆。
气血(🔸)不足：指甲(jiǎ )颜色淡，没有(🐯)(yǒu )光泽，指腹扁平、薄弱。
(🏮) 走进中药材种植基(jī )地(📁)，工人们正熟练地施肥、挖(🐡)排水沟。“在这里每年能挣五(🈸)六(liù )万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱(qián )，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
6 坚持运动的人(rén )，睡眠质量更好
朱超敬：我觉得每个星期来(lái )就(👥)教一首歌，也没有太大的意(🐓)义，我想能不能给孩子们捐(✍)一点(diǎn )乐器。二十个非洲鼓(🚭)，一架钢琴，刚开始就是非洲(😴)鼓和钢琴，我们就开始上课(🛷)了。
健康运动
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
朱超敬(jìng )：他说他在周(zhōu )至，有时间就到(🐞)西安来，把东西拿过来，调一(🙏)下(xià )。我一想，西安这么远，他(🌋)年龄也大，可能过来也不方(🛫)便。我(wǒ )说，我有时间回去的(🏔)话，过去给你调下。
建(jià(🗻)n )议：戒酒对于恢复身体的(☔)平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不(bú )喝酒。
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