选择合适的时间和(🖱)强度运动
图为《西南联大(❔)》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术(🥐)学院 供图
立夏前后,正是(🔧)桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带着天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等营养物质。不(🕔)少地方的(de )朋友不(bú )仅鲜食(shí(💃) )桑葚,还会(huì )把(bǎ )它用来(lái )制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的(🌄)滋味更为丰富。
老街依山(🏟)而建,层层叠叠,被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。
当立夏的(😱)微风吹过大江南北,杨梅便开(🥙)始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒(🍼)、杨梅汁、杨梅干……都为这个季节带来一抹独特的酸甜(😿)滋味(wèi )。
历经一(yī )年多(duō(🔬) )的(de )创作和(hé )排演,2023年11月,《西南联大》在云南昆明首场公演。至今,该(📈)剧已在省内演出28场,覆盖观众(🎬)5万余人次,成为行走的“艺术思政课”。
立夏养生 重在“养心”
4日,在北京国家游泳中心“水(🕗)立方”,随着中国选手朱子锋夺(🤣)得男单10米台金牌,中国队包揽(lǎn )了2025年世(shì )界泳联(lián )跳水世(shì(☝) )界杯总(zǒng )决赛全(quán )部9枚金牌(💸)。
作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨梅也独具一(💣)格。大火炭梅就是云贵地区的(👨)著名品种。这种杨梅个头很大,跟火炭一样黑红,肉质丰满,甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富(🌄)民等地和西部的大理、腾冲(🥥)一带都有分布。有意思(sī )的是,云南人(rén )吃杨梅(méi ),有时(shí )还会(🌶)蘸(zhàn )辣椒粉,让辣与酸甜奇妙(😼)融合,别具风味。
立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐(🔃)旺。人们有时会感觉到心烦意(🈯)乱,失眠上火。一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气(🏋)如何运用传统药膳,养生(shēng )防(🏘)病呢(ne )?这个(gè )食补的(de )方子请(qǐng )收好。
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