剧情简介
夏天的水(🗂)果“C 位”，西瓜当之(zhī )无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声(shēng )，光是听着就让人倍(🤔)感清凉。
立夏“养心”饮食有三宜
从(😢)北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜(❗)果飘香。这些(xiē )应季水果不仅满足了我们(🐗)的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和(hé )果(🙉)农的辛勤付出。这个立夏，不妨(fáng )就让这份(🏁)自然的馈赠，伴我(wǒ )们一同开启元气满满的夏天！(策(🐅)划(huá )/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨(🔬)立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食(😥)补方子请收好
六盘山是“黄土高原—(➰)—川滇生态屏障”的重要组成部分(fèn )，是宁(🚭)夏境内面积最大的天(tiān )然次生林区、动(🍨)植物和水资源最富(fù )集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带(dài )山地森(🔙)林生态系统和重要的水源涵养林区。近年(📂)来，当地实施(shī )六盘山“山水工程”等项目，让(👕)林分质量和生物多样性显著提(tí )升。
(🐳)据介绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲(🤸)好五个(gè )故事”文艺作品，获得云南艺术基(🕜)(jī )金2023年度重大项目。
中国(guó )工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所(suǒ )以容易出很多的汗，汗为(🙍)心之液，出汗过多了，可能出现心悸(jì )，心律(🤯)不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、(🏍)心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情(⭐)绪问题，这些都归属于心，心(xīn )主血脉， 所以(🐰)我们一般认为在夏季(jì )应该是养心的季(🏇)节。
立(lì )夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃(táo )、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷(📦)满树金”金(jīn )黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(🕎)人喜爱。与众不同的是，枇杷除(chú )了是种水(💶)果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源(♋)果”，也常出现在文人墨客的画作中。
立(⛰)夏节气 食补方子请收好(hǎo )
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