剧情简介
“一夕不卧，百日(🛐)不(bú )复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补(bǔ )不回(huí )来。所(👕)以，别指望熬完夜第二(🚦)天多睡会儿就能弥补(🚚)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光(🎽)眼。
旅客在昆明机(🗃)场(chǎng )口岸(àn )排队候检(🛎)。昆明边检站 供图
此外，研究还发现(xiàn )较高(gāo )的体力活动水平，与运(🕹)动对“皮肤血液生物年(🦑)龄”的影响最为显著。所(🚁)以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。
气血充足：头(tóu )发乌黑、浓密(🛫)、柔顺。
走进中药(🏩)材种植基地，工人(rén )们(🔶)正熟练地施肥、挖排(🔸)水沟。“在这里每年能挣五(wǔ )六万(wàn )元，像我这样年纪大了，在家门口就能(🦅)挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁(💳)的潘江海笑着告诉记(🗜)者。
5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中(zhōng )国，行前做足了功课，云南、北京、四(⌛)川……该打(dǎ )卡的(de )地(🦓)方一个都没落下。下次(⏳)来争取走遍中国更多地方(fāng )。”
“DNA甲基化年龄”究竟是什么？这是通过测量(liàng )人体DNA的甲基(👎)化水平，来估算的身体(🖌)生物年龄，这种方法被(😵)称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年(nián )轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰(shuāi )老。
(🔃) 假期在家越躺越累(🔀)？
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