判断是否患有颈椎(🏽)(zhuī )病,有(🌕)几个自测方法(fǎ )。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉(🔞)脖子转动不灵活,僵硬(yìng )感明显,稍微活动还(hái )会伴随疼痛。二是判断上肢(🕖)是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根,就会导致上肢出现放(🎦)(fàng )射性(🥍)疼痛、麻木等症状,从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(dào )手指,让(🛌)你感觉(🐟)手臂(bì )酸麻无力,拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕(🚇)发生在突然(rán )转头、抬头或低头时(shí ),感觉天旋地转,身体站(zhàn )立不稳,严(🌳)重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(huò )颞部,有跳痛、胀痛(tòng )、刺(👗)痛等多(👪)种形式。此外,颈椎问题还可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状(💭)态产(chǎ(🌯)n )生影响,甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
今年“五一”假期期间(🥝),定居西安的法国人菲(fēi )利普·古斯特,邀请了近(jìn )三十位对中国文化满(🥗)怀热忱的法国青少年,走进他创办(bàn )的西安市吉兆春皮肤(fū )医药博物馆(😶),开启一(🙊)场别开生面的中医药文化参访交流之旅(lǚ )。
严致远推荐了(le )一(🙀)套缓解(👰)颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手(shǒu )部(📫)虎口握住患者颈部(bù ),手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放(🔊)置于患者颈部,用拇指(zhǐ )指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下,做太极圆按揉10到(🎹)15次。然后(🕐),操作者双手放在患者肩(jiān )部,把肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起,重复该(🕊)动作5到(❔)10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击(jī )法(⛔)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为(⛲)宜(yí )。
在加榜梯田空(kōng )中赏春耕、在黄果树“飞阅大瀑布”……近年来(🎿),贵州推(🐣)出(chū )许多低空旅游产品,打造空中游览、飞行体验等低空旅游业(🔅)务文旅(🍇)品牌,吸引更多游客多角(😐)度感受多(duō )彩贵州的自然珍宝和(hé )文化瑰宝,不(🎭)断释放“低空经济”消费新活力,推动文旅产业高质量发展。
催生文旅新(🔂)业态
“从法国青少年在中医药博物馆里新奇专注的目光,到中医(yī )诊(🗝)所逐渐(🔶)在西方城市(shì )落地生根,中医药文化成为不同文明相互理解、彼(🐾)此欣赏(👶)的窗口。”菲利普谈道(dào ),中(🐼)医药文化正以其(qí )独特魅力与深厚底蕴,跨越国(😅)界与文化的藩篱,他将长期致力于中医药文化交流(liú ),让更多国际友人接(📹)(jiē )纳并爱上神奇的“东方医术”。(完) 奥斯卡广州4月30日电(diàn ) (记者 王坚)据(👛)广州市(❔)白(bái )云区政府30日消息,法律人才专场招聘会——“律聚湾区职等您(🔗)来”——(🗻)“百万英(yīng )才汇南粤”法律人才(cái )专场招聘活动已在该区举办。活动依托数(⏩)字技术搭建智能化对接平台,创新设置(zhì )“直播带岗”“涉外(wài )法治专区”等特(🕚)色环节,吸引逾60家法律服务机构参与,提供(gòng )岗位超过300个。
截(jié )至目前(🐅),在永川区,“入企扫码+综合查一次”改革已覆盖85项检查事项,各执法单(dān )位累(🚰)计实施(✈)“综合查(chá )一次”653次,有效减少检查频次20%以上。
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