剧情简介
据专家介绍，溶洞里的可溶性岩(⭐)(yán )石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前(🍀)海洋生物的(de )壳体堆积到海底，再(🌌)经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大(dà )家了解溶(🛥)洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱(😺)惜(xī )和保护。
第(dì )三方面，少吃主食不等于能有(🎷)效控糖。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡(pú )萄糖的需(⚓)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度(🆚)(dù )睡眠阶段)增加。所以在限制膳(🐾)食碳水化合物(wù )摄入后，睡眠的(de )结构也会发生改变(🎬)，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时(🎄)间也缩(suō )短。
第三，如果主食不足，其他食物也(yě(⛲) )没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡(🍦)和睡眠(mián )质量。
可能有人会(⚾)问：吃淀粉食物有利预防失眠，其中(zhōng )的科学道理(🐘)是什么呢？
(央视新闻客户(🚷)端(duān ) 总台央视记者 唐(táng )颖 方良) 第一财经 作(🐯)者：齐琦
- 少吃(chī )主食不等于能有效控糖
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