有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦,有可能是由于碳水(⏩)化合物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血(xuè )糖偏低(dī )。而(🚠)血(xuè )糖的(🌍)过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人(🐹)容易夜间醒来并难以再次入睡。
其科学原因主要有(🥋)以下几(jǐ )点:
你以(yǐ )为过几天就好,现在看,似乎没有好转的(👼)迹象。你开始担心,甚至有点绝望……
想用药前,先来(🕊)讨论一个问题
上周(zhōu )六,在(zài )伯克希(xī )尔-哈撒(sā )韦(💰)公司股东(🕰)大会上,94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布,计划今年年底(🛴)辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政(✡)(zhèng )府的关(💩)(guān )税政策(cè )和贸易保护主义政策,强调“贸易不应该是武(🌂)器”。另外,他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削(🐾)弱美元的价值,并(bìng )表示不(bú )会投资(zī )大幅贬值的货币。当天,公司(🛅)公布2025年第一季度财报,经营利润同比大幅下跌,由于其业(🧞)务涵盖运输、能源、零售等多个领域,公司(sī )警告称(chē(🚙)ng )关税或(huò(🌿) )进一步影响利润。
虽然有关营养素与失眠之间关系(🕙)的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间(🚑)、睡眠连续性(xìng )和睡眠(mián )阶段之(zhī )间有关,已经有多项研究证实(🔉)。[1]
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