剧情简介
很多人锻炼(👇)后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈(📀)，心情也有所改善。这是因为(wéi )运动后(hòu )，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产(🍥)生(shēng )积极正(zhèng )面的影响。英国一项长(📃)达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(👐)能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规(🛥)律地运动锻炼可以防止认知能力下(📙)降。
5月3日，上万人在孟连体验捉鱼(🖲)乐趣。孟连县(xiàn )融媒体(tǐ )中心 供图
“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科(kē )学院(💵)上海光学精密机械研究所研究员姜(🍙)益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信(🚪)任与支(zhī )持。青(qīng )年人是全社会最富(🙉)有活力、最具有创造性的群体。不论(🔌)是改革攻坚克难，还是挺进科(kē )技“无(🌏)(wú )人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路(lù )搭桥，努力创造青年友(🐑)好的社会氛围，青年必以汩汩而出的(🗓)创新创造，持续为社会进(jìn )步赋能(né(🔌)ng )、开路。
1 坚持运动的人，皮肤紧致(🎆)年轻
4月30日，嘉宾、当地民众观看(😆)民族情景(jǐng )舞蹈诗(shī )《阿佤人民唱新(➕)歌》。黄兴鸿 摄
2025年4月，清华大学的研(🕹)究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表(biǎo )的一项研究揭开了真相：运动或是(🍽)最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水(🛃)平的体力(lì )活动与(yǔ )更年轻的DNA甲基(👩)化年龄显著相关，体力活动在促进健(🐨)康长寿和预防与年龄相关疾病中起(💅)(qǐ )到了重(chóng )要作用。
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