剧情简介
作者 时文枝
图为演员们排练《西南(nán )联大》剧目现场。云南(🔖)师范大(✂)(dà )学艺术学院 供图
立夏过后，天气转暖，温度逐(zhú )渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉(🎺)到心烦(🍜)意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚(shèn )至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气(🥃)如何运(🛁)(yùn )用传统药膳，养生防病呢？这(zhè )个食补的方子请收好(hǎo )。
在百果之中，樱桃总是(shì )以其娇(📈)小玲珑(🆓)的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮(liàng )初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初(🆚)(chū )时节(🕋)就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们(men )尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现(xià(🖤)n )在包括(🌴)苏州在内的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜(xiān )的第一鲜。
立夏后，气(⏺)温逐渐(🌃)升高，紫外线也(yě )较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选(xuǎn )择不剧烈的运动。这(🚡)样可以(🤑)避免强紫外线对皮肤和(hé )身体造成损害，同时减少中暑的风险。
华北豹(bào )是2012年被列入世界(🥦)自然保(🛩)护联盟(méng )濒危物种红色名录的珍稀动物，更是中国特有的豹(bào )亚种，曾广泛分布于华北(🗽)地区的(🍮)山地森(🏘)林生态系统(tǒng )。人类活动导致华北豹栖息地丧失，其种群数量急(jí )剧下降，现存个体仅零(🏓)散分布(🎿)于北京、河北、山西(xī )等地。
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