其实(shí )是在损耗气血运行
气血不足:指甲颜色淡,没有光泽,指腹扁(biǎn )平、薄弱。
(🔺) 气血充足:成人牙齿洁(🧕)白、光泽、滑润,齿上无垢(🌥)(gòu )浊,齿龈淡红润(rùn )泽。
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(📭)两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老(lǎo )人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更多,皮下(xià )脂(🚗)肪更少;久坐的人与之相(🍤)比,大腿肌肉含量明显(xiǎn )流(🌔)失很多,皮下(xià )脂肪更多。
(🍗) 周至县上三清小学老师(🤧) 梁彦鹏:朱老师只有周一(🥂)下(xià )午有时间,学校专门把(🐲)课重新安排了,一、二年级调到一块,三、四年级调到一块,五、六年级调到一块,音乐课全部合堂。全校的(de )所有学生都非常(cháng )开心,觉得学校来了一个优秀的音乐老师(📍)。
“运动是良药”的(de )说法由(🍠)来已久,坚持运动有助于激(✍)发和改善免疫力(lì )。人群统(🔺)计研究(jiū )显示,经常锻炼的(✴)人,细胞免疫功能明显优于(🌐)那些不运动的人。因(yīn )此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病。
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