剧情简介
5 爱(ài )吃生(shēng )冷食物
泡脚时喜欢泡到满身(⛰)大汗，也是很伤气血(xuè )的。气随津(🎢)伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(suí )着外泄(🎪)，气也会随着津液外泄，就容易造(📴)成气血不足。
建议：休息日尽量不要一直躺着(📵)，适当站起来活动(dòng )活动(dòng )。平时也不要久坐，连续静(🐿)坐不要超过50分钟，中途可(kě )以站(🖼)(zhàn )起来接杯水，活动活动身体。
5 坚持运动的人，骨(🦉)(gǔ )骼关节更好
杭州临安昌(🕔)化镇千亩山林。(受访者 供图)
运动是抗衰良方，
(🥤) 在上海地铁虹桥站车站站长高煜(yù )心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命(🍪)。
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