健康(kāng )运动
两(😫)张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿(🈹)肌肉(ròu )横断扫描图,和74岁久坐老人(rén )的大腿(🧀)肌肉横断扫描图。可(kě )以看出,坚持运动的人(🥐)大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显(🌩)流失很多,皮下脂肪更多。
吃饭时,脾胃需(🤦)要消化食物,如果此(cǐ )时盯着视频看,气血就(🐮)需要(yào )濡养眼睛,脾胃所需的气血(xuè )就会出(📷)现不足,可能会引起(qǐ )消化不良、头脑昏沉(🔮)。
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