中(zhōng )国工程(chéng )院院士(shì )、全国中医运(🦄)动医学中心主任 朱立国:我们的心(❔)率一般在中度训练中有一个上限和(hé )下限,简单的公式是,上限是220减去年龄(🔗),再乘以60%,达到这种心率才起到锻炼的(⏭)目标。上限尽量不(bú )要超过(guò )220减去年龄(🕣),再乘以70%。
图片来源:中国垒球协(🎊)会微信公众号
2008年,中国跳水队(duì )在“水(shuǐ )立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳(🐿)到全红婵、陈芋汐,中国跳水队薪火(🌵)相传、不断书写新(xīn )的传奇(qí )。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的(🔲)壮举,“梦之队”终于在奥运会上达到完(🛒)美。
辽(liáo )宁省博物馆是新中国建立(🐜)的第一座博物馆,馆藏文物近12万件,其(🎇)中珍贵文物数万件(jiàn ),如《簪花仕女图(✝)》《瑞鹤图》等。近年来,旅游市场热度不断攀(🎄)升,“博物馆热”持续升温,“五一(yī )”假期开(🍑)始,辽宁省博物馆也成为全国观众重点目标博物馆之一。
夏天的水果“C 位(🆗)”,西瓜(guā )当之无愧!在炎炎夏日,切开一(🛑)个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声,光是听着就让(ràng )人倍感(gǎn )清凉。
“五一”假期(🗑),河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风—(🥊)—麴庆墓出土文物展”展(zhǎn )厅内,278件珍贵(👂)文物无声诉说着东西方文明交流互(🚙)鉴的历史,吸引众多参观者驻足。
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