本报记者 阮(😃)(ruǎn )占江 帅标
(❎) 从入境方向(🎢)看,“五一”期间,昆(🤰)明机场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增加23%,其中马来西亚、泰国(guó )、新加坡旅客位居前(qián )列。外籍免签入境旅(lǚ(🌖) )客3684人次,占入境(🍖)外籍旅客总量(🚭)的72.8%。
适当的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版(bǎn )社出版的《失眠》一(yī )书中指出,对于常常(cháng )失眠的人来说,运(🖥)动是调理睡眠(👰)有效的方式之(✖)一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会(huì )对神经系统的兴奋和(hé(🎛) )抑制过程起到(🛍)良好的(de )调节作(🗻)用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消(xiāo )除失眠,提高睡眠质(zhì )量。
经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏(💶)院上演。广州粤(😃)剧院 供图
(📫)3 坚持运动的人,心肺功能更好
5月3日,拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举(🍀)行(háng )2025年佤族司(🥓)岗里摸你黑狂(🛀)欢节民族民间文化艺术游演,展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄
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