假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(🚵),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(bú )动,其(😓)实很伤气(qì )血。
泡脚时(🏳)(shí )喜欢泡到满身大汗,也是很伤气血的。气随(🐟)津伤,津和汗是同源的,如果出汗过多,津血随(🍅)着外泄,气也会随着津液(yè(🧕) )外泄,就容易造(zào )成气血不足。
长期饮食(📚)不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血(⭕)生成。
心肺(fèi )功能好的人,患(huàn )慢性疾病(🌨)如冠心(xīn )病、慢阻肺的概率也会比较低。
5月1日,长江海事部门工作(🤓)人员在长江重庆段保障群众水上出行安(ā(👂)n )全。长江海事局(jú )供图
(🙎)“早些(xiē )年这里山高路远,别说开车,人走都费(😗)劲,如今大不一样了。”站在新落成的木质观景台上,联盟村党总支书记、(🤫)村(cūn )委会主任徐浩感(gǎn )慨说。
5 坚持(chí )运(😷)动的人,骨骼关节更好
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