剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(🐃)更轻盈，心情也有所改善。这是因为运(😂)动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽(🔄)”会在短期内(nèi )让人产生快感。而且长(🥃)期(qī )运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一项长(zhǎng )达10年(🛒)，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(💁)，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
坚持运动的人，患(🐧)糖尿病及代谢综合征的风险更小。经(🍥)常运动会(huì )使胰岛素分泌下(👟)降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌增加，可(🍒)以降低糖水平。换句话(huà )说，经常运动的人患糖尿(niào )病及代谢综合(💊)征的风险也(yě )会较小。
蝶变：三产融合拓宽共富之路
据(💋)昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地(🎿)旅客从昆明机场口岸出境1.4万(🛤)余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(kè )出(🤚)境游热门目的地排名依(yī )次(🎆)是泰国、马来西亚、新(xīn )加坡。
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5月3日，木鼓彩车方(🚖)阵与游客互动。当日，云南省临(⛪)沧市沧源佤族自(zì )治县举行2025年佤族(🎠)司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传统(📝)(tǒng )文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄
8 坚(jiān )持运动(🌑)的人，身体免疫力好
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