不用苛求自己太自律
(🎰)坚持运动和不运动的人,
中医有一个有名的补(bǔ )血方——当归(🈯)(guī )补血汤,由黄芪和(hé )当归两味(wèi )药以5:1的比(bǐ(💬) )例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,适(😛)用于气血两虚的人群。
生活中很多不经意(🚺)的习惯
“DNA甲基化年龄”究竟是什么?这是(⏫)通过测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生(🍏)物年龄,这种方法被称为“表观遗传时钟(zhōng )”。因此,运(yùn )动会让身(shēn )体的(💷)DNA甲基(jī )化年龄更(gèng )年轻,也(yě )就意味着(zhe )运动确(🌓)实可以有效地的延缓身体衰老。
差别能有(🚞)多大?
健康运动
5月3日,薅秧歌方阵展(🥌)现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族(😎)自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族(🎖)民间文化艺术游演,展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情(qíng )。中新社(🕓)(shè )记者 李嘉(jiā )娴 摄
运动是抗(kàng )衰良方,
(🧀) 勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最(✴)大的口岸,今年1月1日至5月(✏)5日,累计查验出入境人(📁)员656468人次,同比上升76.77%。(完) 近日,云南省红河哈(🛤)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似(sì )霞,将湖(hú )畔装(⏸)点成(chéng )一片浪漫(màn )的粉色梦境,随风摇曳。“五一(🎪)”假期,这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(😊)网红地。图为市民在异龙(✉)湖畔的神黄豆花下打(🍪)卡拍照。徐俊 摄
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