剧情简介
坚持运动(dòng )的人不仅有利于减肥，还有利于(yú )全(quán )身骨骼肌系统的强健。而功能(🚟)强(🥣)(qiáng )大的肌肉更(💃)能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
日本国驻重庆总领(lǐng )事馆总(🍷)领事高田真里表示，日本(běn )与(yǔ )四川省存在着深厚的关联，制造业、服务零售业等众多(🔢)领域的日本企业(🏣)落户四川。目前日(rì )企正持续扩大在川布局，两地始终(zhōng )积极探索新的商业合作机遇。
(📿) (❗)“一夕不卧，百日(🏈)不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二天(🌻)多睡会儿(ér )就(🧠)(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷(🍞)手机消耗的(de )不只(🎶)是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。
两张照片分别为70岁(🎟)铁(🐼)人三项运动员(🌑)的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(ròu )横断扫描图。可以看出，坚持运(yùn )动(dò(⏰)ng )的人大腿肌肉(📐)含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流(🛥)失(shī )很多，皮下脂(🆚)肪更多。
假期里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认(rèn )为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休(🦔)息日久躺不动，其(🚖)实很伤气血。
气血不足：头发干(gàn )枯、掉发、发黄、发白、开叉。
气血不足：指(🚥)甲颜色淡，没有(🕹)光泽，指腹扁平、薄弱。
周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受(🌗)(shòu )过专业训练，音乐课虽然能上，但(dàn )是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发(♓)声、技巧，咱达不(🐰)到。
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