剧情简介
坚持运动的人骨骼(🦗)、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以(🏐)(yǐ )改(gǎ(🌃)i )善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使(shǐ(🦀) )骨(gǔ )径(🗄)增粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整齐。随着(🐍)骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(kà(🐟)ng )压(yā )缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
来源：人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
假期里，你有没有赖床、玩手机？(🛺)中(zhōng )医(💀)认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日(rì )久(🤚)躺不动(📰)，其实很伤气血。
两张照片分别为70岁铁人三项(🔕)运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久(jiǔ )坐老(🔭)人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显(xiǎn )流(liú )失很(🏗)多，皮下(🚠)脂肪更多。
而对朱超敬(jìng )来说，这一路(👊)上是工(❎)作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里(🐨)，孩子们的一张张笑脸，课(kè )堂(táng )外，大家的一次次(🧝)关心，也成了她每周一(yī )次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更(gèng )多(duō )孩子们的音乐梦，她又不(📯)辞辛苦(🍼)，带着乐(lè )器往乡下跑。就像她说的那样，这(🔙)段双向(🏦)奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人(📩)乐章。
后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器(😪)，根据孩子们的喜好，分门别类授课。
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