剧情简介
有流行病(📵)(bìng )学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🚰)质量(⬇)不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量(🎎)主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项(xiàng )随机(🕗)对照研究发现，晚间运动(dòng )之后增加碳水化合物供(gòng )应(🤞)，和运动后不吃碳水(shuǐ )化合物相比，能非常有(yǒu )效地提升入睡效果和睡(🚪)(shuì )眠(🌔)质量[4]。
- 少吃主食不等于能变瘦
北京市市场(🏞)监督(📙)管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监(💣)督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域(yù )的(🔯)消费争议中，如合法权益受(shòu )到侵害时，可及时拨打(dǎ )12315消(🙂)费者投诉举报电话或(huò )通过全国12315平台投诉举报(bào )，市场监管部门将及(🐭)时(shí(🕎) )依法维护消费者的合法权益。(完) 经常失眠，睡(🌧)眠质(🤟)量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道
(🐦) 总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你(nǐ )长期为睡(🚠)眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询营养(🕟)专业人士，看(kàn )看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也(yě )许晚餐(✖)增加(💚)半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。 失(😝)眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论(🐱)吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(🚅)动，躺(tǎng )在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。
安(🐖)祥生认为，顺应数(shù )字经济时代的要求，平(píng )台要从“单边保护”向“生态重(🍮)构”转(♍)变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级、精(🍀)细化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公(😓)平交易(yì )”的平台新生态。
为什么(me )不吃主食吃得太少(🐚)反而(ér )不利于瘦身呢？其中当(dāng )然是有科学道理的。
(🎼) 据专家介绍，溶洞里(lǐ )的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩。它们(🦉)是由(🥂)亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶(👫)结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对(duì(🔛) )溶洞更加爱惜和保护。
案(àn )件回顾
邵菲带领舞(♐)(wǔ )队参加比赛。(受访者 供(gòng )图)
生鲜商品是“仅(jǐn )退款(🕞)”规则滥用的重灾(zāi )区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在(🥫)收到(💢)货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入(🍝)为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管(guǎn )理学(💿)院教授安祥生表示(shì )，当前(qián )“仅退款”在不同电商(shāng )中发(💭)生的概率也有差别(bié )，一些低价商品多的平(píng )台情况更(📧)严重一些。早(zǎo )期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确(🦆)界定(💆)，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退(😳)款”规则的滥用。去年9月1日正式施行(háng )的《网络反不正当竞(🚝)争(zhēng )暂行规定》明确禁止平台不合(hé )理限制商家的行为(💵)，这(zhè )一政策的实施推动了各(gè )平台对“仅退款”规则(zé )的调整。
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