剧情简介
反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的食品。
“在我心中，乐清是一座交(🌪)通便利、经(🎖)济发达的现(📓)代化城市，没(👠)想到乐清还(🌮)是一座历史(🍚)悠久、非遗丰(fēng )富、传(chuán )统文化(huà )极具特(tè )色的文(wén )化之城(chéng )。”一(yī )位来自上海的游客说。
黄剑湘是一名特高压直流输电领域一线工程师，助力祖国在特高压领域一步步实现科技自立自强。
建议用新鲜肉类，尤其是(🏍)鱼肉、白肉(🏳)等代替加工(📜)肉制品。红肉(📲)需要适量吃(➗)，每人每天控(🍯)制在不超过(🧕)一个手掌大小的量(liàng )。
我国学(xué )者曾在(zài )国际期(qī )刊《公(gōng )共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。
抗炎饮食中(💱)，蛋白质的来(🐞)源最好是鱼(💣)、家禽、鸡(😖)蛋、瘦红肉(🐷)、大豆食品(🔤)、坚果等，少吃加工肉类。
三(sān )文鱼、金枪鱼(yú )和沙丁(dīng )鱼等鱼(yú )类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。
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