《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯(kū )落、龈肉萎缩。
聚餐时免不了(le )小酌几杯。长期过量饮酒会影(😧)响气(qì )血流动,易导致阴阳失调。
适(shì )当的运动,有助改善睡眠。中国医(yī )药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(huàn )者若能坚持跑跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等,经过一段时间的体育运(yùn )动,会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起(🥕)到良好的调节作用,为恢复正(zhèng )常的睡眠建立良好循环,从而可以(yǐ )从根本上消除失眠,提高睡眠质量(liàng )。
不妨试试这3招!
如何通过“林共体”项目把林业资源变现?昌化(huà )镇以“一心一轴四区”为布局,投(tóu )资2200余万元建设“百千万”工程,即(jí )百亩森林食品共富园、百亩森林康(kāng )养基地、千亩林下(🖲)中药材共富基地(dì )、万吨森林食品加工厂。
9 坚持(chí )运动的人,更瘦更有气质
4月30日(rì ),庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
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