剧情简介
气血不足：头发干枯、掉(diào )发、发黄、发白、开叉。
“5月3日有万人下河捉(🖋)鱼活动，我带家人一(🎳)起来旅(lǚ )游，感受热(🥂)闹的节日氛围。”来自(🖕)缅甸的游客李依惹(👟)介绍，从她家到孟连(📗)县城(chéng )，特别便捷。
“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(🏴)视(shì )伤血”，熬夜刷手(🐬)机消耗的不(bú )只是(🔒)电量，还有你的气血(👚)。此外，熬夜看手机还(🚵)(hái )容易诱发青光眼(🎙)。
“当时(shí )我便说，‘您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wèi )盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨(kǎi )中透出欣慰。
4 坚(⏪)持运动的(de )人，大脑认(🔬)知更好
坚持运(🎺)动的人，患糖尿病(bì(🦄)ng )及代谢综合征的风(👇)险更小。经(jīng )常运动(📈)会使胰岛素分泌下(🛁)降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险也会较小。
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